Découvrez toute l’actualité et les dernières tendances en coaching… Les nouvelles techniques de functional training, de small group training et de PT. C’est un avant-goût des formations que vous devrez suivre pour faire la différence.
En quelques décennies, le sport est passé de “mode” à “mode de vie” chez les Occidentaux. Comment l’expliquer ? En tant que coach, vous avez choisi d’orienter votre carrière professionnelle vers le fitness, et vous avez eu raison, car les gens sont de plus en plus mordus de sport, pour certains, c’est même un lifestyle....
Il est le préambule incontournable et déterminant pour chaque nouveau sportif qu’il soit amateur ou confirmé qui désire être coaché dans son entraînement. C’est le point de départ de tout progrès qui permet d’atteindre ses objectifs. L’identification du pratiquant de manière générale et spécifique Lors de la prise en charge d’un pratiquant ou d’un athlète,......
Depuis maintenant vingt ans, le Pilates mat est entré dans les clubs de fitness de manière timide pour, au fil des années, devenir un cours incontournable ! De plus en plus de professionnels souhaitent se former pour devenir professeurs de Pilates ! Alors entre législation française et réalité du terrain, peut-être êtes-vous un peu perdu ? Cet article......
Un de mes confrères et ami m’a souvent dit : « Tu sais le culturisme est un sport qui ne supporte pas la médiocrité. » Il parlait en connaissance de cause puisqu’il avait lui-même arpenté de nombreuses scènes dans les années 1980, une période particulièrement faste pour la culture physique. Effectivement, se présenter sur une scène, sans autres......
Dans les salles de musculation, vous l’avez certainement remarqué, malgré les avancées des méthodes d’entraînement, c’est toujours les mêmes rituels. Tout le monde se rue sur les bancs de développé couché. « Et combien tu fais, toi, en max au développé couché ? » Qu’est-ce que ça peut bien faire ? Mon expérience dans le monde du sport professionnel...
De plus en plus de professionnels de la remise en forme à toutes les étapes de leur carrière demandent à être formés dans le domaine de la nutrition, alors même que ce champ n’est plus à même d’apporter les réponses à la prise de poids. Ce problème de santé publique, souvent vécu de manière souffrante...
Le yoga fusion est le produit d’un alliage entre yoga, fitness et danse. Il est apprécié car il améliore la santé physique et mentale des clients. C’est Jason Olson (ici en photo), un coach sportif américain qui est à l’origine de cette nouvelle méthode d’entraînement. Il a littéralement “fusionné” les mouvements du yoga, du fitness...
Le HIIT, quésaco ? C’est l’entrainement sportif en vogue inspiré des athlètes. Court et efficace, il fait de plus en plus d’adeptes dans les salles…
A Créteil en Ile-de-France, les coachs sportifs sensibilisent leurs clients à l’hygiène de vie, dans laquelle l’alimentation joue un rôle clef. Cette semaine, un petit tour au supermarché s’improvise…
Depuis 8 ans, Motion System se spécialise dans la création de vidéos inspirantes à destination des professionnels du fitness, animées par des coachs mondialement reconnus… Mais cette année, la marque vous propose un contenu ultra qualitatif à… 0€ ! Inédit !
L’activité physique pour les femmes enceintes est bénéfique et de plus en plus recommandée. Les coachs doivent être formés et attentifs aux nombreux changements spectaculaires au cours de ces neuf mois de grossesse.
Les douleurs liées aux épaules peuvent durer très longtemps. C’est pourquoi il est pertinent d’apprendre des exercices appropriés aux personnes qui souffrent de ce genre de problématique.
Trente ans… eh oui, trente années se sont déroulées depuis mon brevet d’État d’aptitude à l’enseignement de la culture physique ! Un morceau de vie dédiée à la prise en charge de ceux qui décident d’emprunter cette merveilleuse voie du mieux-être.
L’approche du corps humain avec une lecture articulation par articulation montre comment chaque articulation agit sur les articulations qui l’entourent…
Parfois, nous sommes surpris de voir à quel point les gens qui nous entourent peuvent se mettre dans des états de stress importants pour des choses qui sont, finalement, bien secondaires. Leurs émotions sont parfois assez comparables face à un véritable problème ou pour des « peccadilles ». Il semble qu’il n’y ait plus véritablement de conscience des priorités, mais que leurs frustrations et leurs conditionnements se répercutent, indifféremment, sur le premier objet d’insatisfaction venue.
Je vous présente l’entraînement en suspension que j’utilise depuis des années, car mes pratiquants adorent !
Le stretching constitue un ensemble de méthodes permettant d’améliorer la souplesse. Cependant, ces techniques sont souvent négligées ou inconsidérées. Il est donc bon de rappeler que la souplesse est une qualité physique à part entière.
Tout le monde connaît le terme « WOD ». Pour ceux qui ne voient pas, cela signifie « Workout Of the Day », c’est-à-dire l’entraînement du jour. Chaque box de CrossFit s’identifie avec une programmation de WOD, souvent établie et réfléchie à l’avance par le « Head Coach ». Comment différencier une bonne programmation de WOD d’une moins bonne ? Comment s’assurer que les séances que nous proposons ou auxquelles nous participons sont de qualité ?
